एथलेटिक टेप क्या है
यह विशेष रूप से शरीर के जोड़ों के पास के क्षेत्रों, जैसे टखनों, कलाई और हाथों में उपयोग किया जाता है। यह अतिरिक्त समर्थन मोच, ब्रेक, या अन्य चोटों को रोकने में मदद कर सकता है जो व्यायाम और प्रतिस्पर्धी खेलों से हो सकते हैं। एथलीट चोटों को रोकने में मदद करने के लिए कम प्रतिबंधात्मक टेप का भी उपयोग करते हैं। स्पोर्ट्स टेप अधिक मजबूत, चिपचिपा होता है, और K टेप से अधिक संयुक्त पर उपलब्ध गति की उपलब्ध सीमा को कम करता है। यह हाइपरमोबाइल जोड़ों या सक्रिय चोटों के लिए सबसे अच्छा विकल्प है। त्वचा के साथ जलन को कम करने में अंडररैप का इस्तेमाल फायदेमंद हो सकता है।
काइन्सियोलॉजी टेप और एथलेटिक टेप के बीच अंतर
कभी-कभी काइन्सियोलॉजी टेप होता है
एथलेटिक टेप के साथ भ्रमित (बावजूद)
एथलेटिक टेप लगभग हमेशा आ रहा है
केवल एक हल्के, सफेद रंग में) - लेकिन ये
दो उपकरण वास्तव में काफी विपरीत हैं
एक दूसरे। एथलेटिक टेप वास्तव में होना चाहिए
केवल उन मामलों में उपयोग किया जाता है जहां आप प्रतिबंधित करना चाहते हैं
गति; यह मोटा, गैर-खिंचाव वाला और आमतौर पर होता है
एक क्षेत्र को कसकर लपेटने के लिए प्रयोग किया जाता है। जबकि यह भी समर्थन करता है
आपके जोड़ों, इसका उपयोग केवल अल्पावधि में किया जाना चाहिए।
इस टेप का उपयोग करने वाले संपीड़न का प्रकार वास्तव में प्रतिबंधित करता है
रक्त और लसीका द्रव का संचलन।
काइन्सियोलॉजी टेप पानी प्रतिरोधी है, इसलिए यह वर्षा और अन्य नमी संपर्कों को भी सहन कर सकता है। यह इतना मजबूत है कि आप त्वचा या अंतर्निहित संरचनाओं को परेशान किए बिना तीन से पांच दिनों के लिए एक ही टेप आवेदन का उपयोग करने में सक्षम हो सकते हैं। काइन्सियोलॉजी टेप आपको अभी भी समर्थन प्रदान करते हुए गति की एक सामान्य सीमा रखने की अनुमति देता है।
इसके विपरीत, एथलेटिक टेप को गतिविधि से कुछ समय पहले ही लगाया जाना चाहिए, और गतिविधि के तुरंत बाद हटा दिया जाना चाहिए, ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि क्षेत्र को कोई और नुकसान नहीं हुआ है। यह वाटर-प्रूफ नहीं है, और इसे बनाए रखने वाली नमी त्वचा में जलन पैदा कर सकती है अगर इसे बहुत देर तक छोड़ दिया जाए। केवल चिपकने वाला ही जलन पैदा कर सकता है - इसलिए, सीधे त्वचा पर लगाने के बजाय, अक्सर टेप और त्वचा के बीच एक गैर-चिपकने वाला प्री-रैप का उपयोग करने की सलाह दी जाती है।