खेल आयोजनों को देखते समय आप कभी-कभी पाएंगे कि कई प्रतियोगियों के ऊपर बहुत सारे रंगीन टेप हैं, जो बहुत हैरान करने वाले हैं। आपको इन टेपों को क्यों चिपकाना चाहिए? इस टेप का उपयोग किस लिए किया जाता है?
वास्तव में, इन टेपों का वैज्ञानिक नाम काइनेसियो टेपिंग है, जिसका उपयोग मांसपेशियों, कण्डरा और कोमल ऊतक क्षति को रोकने और उनका इलाज करने के लिए किया जाता है। दर्द से राहत, सूजन और मोटर फ़ंक्शन में सुधार। बेहतर ऑन-फील्ड प्रदर्शन के लिए पेशेवर एथलीटों द्वारा उपयोग किया जाता है। हाल के वर्षों में, यह धीरे-धीरे खेल पेशेवरों और खेल चोटों वाले रोगियों के बीच लोकप्रिय हो गया है। टेंडन पर रंगीन स्टिकर्स एक नया फैशन बन गए हैं। चिपके रहने के बाद, वे अधिक आश्वस्त होते हैं और बेहतर प्रदर्शन करते हैं, जिसे भौतिक प्लग-इन कहा जा सकता है।
Kinesiology टेप पहली बार 1970 के दशक के अंत में जापानी चिकित्सक Kenzo Kase द्वारा विकसित किए गए थे, जो एक ऐसे टेप का आविष्कार करना चाहते थे जो समर्थन प्रदान करे, लेकिन शारीरिक गति को प्रतिबंधित न करने के लिए पर्याप्त लचीला हो। आज, बाजार में 50 से अधिक ब्रांड के काइन्सियोलॉजी टेप उत्पाद हैं जो आसानी से ऑनलाइन उपलब्ध हैं।
काइन्सियोलॉजी टेप सिर्फ एक चिपकने वाला टेप है और इसमें दवाएं नहीं होती हैं, इसलिए यह त्वचा को कम परेशान करती है। काइन्सियोलॉजी टेप का मुख्य कार्य सिद्धांत अपने स्वयं के तनाव और लोच के डिजाइन से आता है, चाहे वह स्टिकर के ऊपरी "कपड़े" की बुनाई हो, या निचले हिस्से की त्वचा से जुड़ी "गोंद" की सामग्री हो परत।
काइन्सियोलॉजी टेप कपास और नायलॉन के मिश्रण से बना होता है, जिसमें अच्छे खिंचाव के गुण होते हैं, जो त्वचा की लोच का अनुकरण कर सकते हैं, और अंगों की गति को प्रभावित किए बिना सहायता प्रदान कर सकते हैं। काइन्सियोलॉजी टेप में इस्तेमाल किया जाने वाला मेडिकल-ग्रेड एडहेसिव भी वाटरप्रूफ होता है। , जो तीन से पांच दिनों तक चलने के लिए पर्याप्त मजबूत है और जब आप काम करते हैं, पसीना बहाते हैं और स्नान करते हैं तब भी चिपचिपा रहता है। जब काइन्सियोलॉजी टेप शरीर से जुड़ा होता है, तो यह अपनी लोच के कारण त्वचा को धीरे से ऊपर खींचता है, जिससे त्वचा और उसके नीचे के ऊतक के बीच एक जगह बनाने में मदद मिलती है। उदाहरण के लिए, जब घुटने और कंधे के जोड़ों की सतह पर लगाया जाता है, तो यह जोड़ में जगह बढ़ा सकता है और जोड़ में दबाव और जलन को कम कर सकता है।
कुछ विद्वानों का मानना है कि काइन्सियोलॉजी टेप ऊतक को डीकंप्रेस करके दर्द संचरण के संकेत को कम कर सकता है। उदाहरण के लिए, तनावपूर्ण मांसपेशियों की सतह पर त्वचा पर काइन्सियोलॉजी टेप लगाने से मांसपेशियों के प्रावरणी पर दबाव कम हो सकता है, मांसपेशियों की व्यथा को कम करने और लचीलेपन में सुधार करने में मदद मिल सकती है।
इसके अलावा, काइन्सियोलॉजी टेप सूजन को कम करने के लिए रक्त परिसंचरण और घायल क्षेत्र में लसीका वापसी में सुधार करता है।
खेल चिकित्सा के क्षेत्र में, इंट्रामस्क्युलर स्टिकर का उपयोग सामान्य मांसपेशियों, कण्डरा, प्रावरणी और अन्य नरम ऊतक खेल चोटों की रोकथाम और उपचार के लिए किया जाता है। ऑपरेशन सरल है, और साधारण लोग इसे सरल शिक्षा के माध्यम से महारत हासिल कर सकते हैं। इसके मुख्य कार्यों को मोटे तौर पर चार श्रेणियों में वर्गीकृत किया जा सकता है:
1. तीव्र नरम ऊतक चोट में सूजन और दर्द से राहत: रक्त और लसीका परिसंचरण को बढ़ाकर, यह स्थानीय क्षेत्र में रहने वाले जमाव या ऊतक द्रव को समाप्त कर सकता है, मूल शोफ या आंतरिक रक्तस्राव में सुधार कर सकता है, ऊतक दबाव को कम कर सकता है, दर्द और परेशानी को कम कर सकता है, और सूजन कम करें।
2. आराम करें और घायल ऊतक की रक्षा करें: घायल नरम ऊतक के लिए, यह मांसपेशियों के तनाव या लोच को दूर कर सकता है, टेप की गई मांसपेशियों और स्थानीय प्रावरणी को मध्यम रूप से आराम कर सकता है, और व्यायाम के दौरान क्षतिग्रस्त ऊतक के कर्षण को राहत दे सकता है।
3. नरम ऊतक का समर्थन और मजबूत करें: खेल में उपयोग किए जाने वाले मुख्य मांसपेशी समूहों के लिए टेप, मांसपेशियों के संकुचन में सहायता कर सकता है, मांसपेशियों के प्रदर्शन में वृद्धि कर सकता है, और मोटर फ़ंक्शन में सुधार कर सकता है।
4. ऊतक उपचार को बढ़ावा देना: इंट्रामस्क्युलर स्टिकिंग स्थानीय परिसंचरण और चयापचय को बढ़ा सकता है, सूजन से राहत दे सकता है, क्षतिग्रस्त नरम ऊतक को बाहरी रूप से ठीक कर सकता है और कर्षण क्षति से बच सकता है। मरम्मत किए गए ऊतक फाइबर और परिपक्व निशान ऊतक के लिए, कोलेजन फाइबर के प्रसार और फाइबर की अनियमित व्यवस्था को कम करने के लिए एक निश्चित स्थानीय खिंचाव तनाव दिया जा सकता है।
