अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न: काइन्सियोलॉजी टेप
प्रश्न: काइन्सियोलॉजी टेप क्या है?
A:टेपिंग एक दशकों पुरानी पुनर्वास रणनीति है जिसका उपयोग भौतिक चिकित्सक, कायरोप्रैक्टर्स द्वारा किया जाता है,चिकित्सा को बढ़ावा देने के लिए व्यक्तिगत प्रशिक्षकों, एथलेटिक प्रशिक्षकों और अन्य स्वास्थ्य पेशेवरों। में से एकबाजार में सबसे लोकप्रिय टेप है किनेसियो टेप, एक गैर-लेटेक्स, कपास टेप जो फैला हुआ हैअपने शरीर के साथ। यह सांस लेने योग्य, पानी के लिए प्रतिरोधी है-प्रतिरोधी और आपकी त्वचा पर तीन से पांच दिनों तक रहता है- यहां तक कि जब आप स्नान करते हैं, बर्फ की चोट लगती है और नियमित गतिविधियों में संलग्न होती है।
प्रश्न: यह कैसे काम करता है?
A: टेप त्वचा की परतों को सूक्ष्म रूप से उठाकर शरीर की प्राकृतिक उपचार प्रक्रिया का समर्थन करता है।यह सूक्ष्म भारोत्तोलन मांसपेशियों और ऊतकों को स्थिर करता है, आपके लिम्फ सिस्टम को अतिरिक्त निकास में मदद करता हैद्रव और सूजन को कम। लेकिन पारंपरिक एथलेटिक टेप के विपरीत, यह गतिशीलता को प्रतिबंधित नहीं करता है।आप टेप को कैसे लगाते हैं, इस पर निर्भर करते हुए, यह आपकी गति की सीमा को भी बढ़ा सकता है। टेपमांसपेशियों में आग लगाने के लिए एक प्रकार के स्पर्श संकेत के रूप में कार्य करता है। वास्तव में, कई एथलीट टेप पर भरोसा करते हैंघायल मांसपेशियों को सहारा देना और जोड़ों की रक्षा करना।
प्रश्न: इसका उपयोग किस लिए किया जाता है?
A: सिर दर्द से लेकर कमर दर्द तक लगभग किसी भी बीमारी के लिए टेप का इस्तेमाल किया जा सकता है। तुम भीएक किरच निकालने के लिए इसका इस्तेमाल करें। लेकिन ज्यादातर लोग दर्द को कम करने और बढ़ाने के लिए टेप का इस्तेमाल करते हैंप्रदर्शन। टेप पर लगाए गए खिंचाव का आकार, दिशा और मात्रा — साथ मेंसमय की अवधि यह त्वचा पर बैठता है - वांछित लक्ष्य प्राप्त करने के लिए गठबंधन करें। इस्तेमाल किया गयाठीक है, टेप न्यूरोमस्कुलर सिस्टम को फिर से -शिक्षित करने में भी मदद कर सकता है।
टेप के सामान्य लक्ष्य:
गति की बेहतर सीमा
कम दर्द और सूजन
समर्थन और स्थिरता
निशान ऊतक प्रबंधन
प्रश्न: क्या आप इसे महसूस कर सकते हैं?
A: अधिकांश लोग जो काइन्सियोलॉजी टेप पहनते हैं, वे प्रारंभिक आवेदन के बाद इसे महसूस नहीं कर सकते हैं।टेप लोचदार है, इसलिए यह आपके शरीर के साथ चलता है। इस मायने में, यह एथलेटिक से बहुत अलग लगता हैटेप, जिसमें अक्सर आपके शरीर को एक निश्चित तरीके से खींचने की अनुभूति होती है।
प्रश्न: काइन्सियोलॉजी टेप का उपयोग किसे नहीं करना चाहिए?
A:सामान्य तौर पर, टेप लगभग किसी के लिए भी उपयोग करने के लिए सुरक्षित है। हालांकि, अगर आपको कैंसर है, तो एक खुलाघाव या एक सक्रिय संक्रमण, आपको उन मुद्दों के हल होने तक टेप से बचना चाहिए। टेप काम करता हैआपके लसीका तंत्र के साथ और परिसंचरण बढ़ाता है, इसलिए यह उनमें से कुछ बना सकता हैहालात बदतर।
प्रश्न: क्या काइन्सियोलॉजी टेप का उपयोग करने में कोई जोखिम या कमियां हैं?
A:यदि आप टेप को बहुत जोर से खींचते हैं - और इसे बहुत टाइट बनाते हैं - तो आप फफोले पड़ सकते हैं और अपने को फाड़ सकते हैंत्वचा। इसलिए इसे लागू करने के बजाय प्रशिक्षित पेशेवर के साथ काम करना महत्वपूर्ण हैअपने आप पर टेप। (आवेदन युक्तियों के लिए नीचे देखें)। दिशा और खिंचाव की मात्राबड़ा फर्क पड़ता है।